Surówka z kapusty pekińskiej z białym chlebem
Składniki
| 200 g | Kapusta pekińska |
| 1 g | Przyprawy (zioła, pieprz czarny) |
| 20 g | Margaryna |
| 20 ml | Oliwa z oliwek |
| 80 g | Białe pieczywo (o obniżonej zawartości białka) |
| 175 ml | Kefir |
Sposób przygotowania
Umyć i pokroić kapustę pekińską. Do surówki dodać oliwę z oliwek oraz przyprawić ją ziołami, solą i pieprzem.
Ogólne informacje
| Poziom trudności: | 1/5 |
Zestawienie wartości odżywczych:
| 579 kcal | Energia |
| 8,9 g | Białko |
| 260 mg | Fosfor |
| 148 mg | Sód |
| 611 mg | Potas |
| 1 porcja - obliczona dla osoby o masie ciała 70 kg |