Carciofi alla veneta
Ingredienti per 4 persone
| 8 | carciofi |
| succo 1 limone | |
| 1 | spicchio d’aglio |
| olio extravergine d’oliva q.b. | |
| prezzemolo tritato q.b. | |
| sale q.b. (meglio evitare o usare in piccole quantità) | |
| pepe q.b |
Preparazione
Pulite i carciofi eliminando le foglie più esterne e dure. Tagliate il carciofo mantenendo il solo fondo e con un coltellino eliminate la parte centrale. Mettete i carciofi in una ciotola con acqua e limone per garantire un bel colore all’ortaggio. In un tegame versate dell’olio, aggiungete un trito di aglio e prezzemolo, unite i fondi di carciofo e rosolateli per pochi minuti da ambo i lati.
Aggiungete dell’acqua fino a sfiorare i carciofi, aggiustate di sale, coprite con un coperchio e cuocete per circa 30 minuti. Controllate che ci sia sempre il fondo morbido, affondando una forchetta nel carciofo per verificarne la cottura.
A fiamma spenta aggiungete una spolverata di pepe nero e del prezzemolo tritato.
Informazioni generali
| Preparazione | 15 min |
| Cottura | 30 min |
| Difficoltà | Facile, 1 su 3 |
Valori nutrizionali
| Calorie | 72,5 |
| Proteine | 3,3 g |
| Carboidrati | 3,12 g |
| Lipidi | 5,2 g |
| Potassio | 470 mg |
| Fosforo | 837,7 mg |
| Sodio | 261 mg |